{"id":7943,"date":"2025-12-22T10:31:16","date_gmt":"2025-12-22T09:31:16","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.sivananda.eu\/?page_id=7943"},"modified":"2026-05-16T10:56:50","modified_gmt":"2026-05-16T08:56:50","slug":"bhakti-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/staging.sivananda.eu\/de\/yoga\/philosophie\/yoga-wege\/bhakti-yoga\/","title":{"rendered":"Bhakti Yoga"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"7943\" class=\"elementor elementor-7943 elementor-7925\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-552e32f7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"552e32f7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67a282fa elementor-invisible 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elementor-size-default\">Bhakti Yoga: Der Weg der Hingabe und g\u00f6ttlichen Liebe <\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b14ffb0 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"b14ffb0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f309184 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6f309184\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ceb9561 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2ceb9561\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bhakti Yoga ist einer der vier klassischen Yoga-Wege: Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga und Raja Yoga. Swami Sivananda empfiehlt, alle vier Wege in einer harmonischen Synthese zu praktizieren. Bhakti Yoga ist der Weg der Hingabe. Er umfasst Gebet, Verehrung und Rituale, einschlie\u00dflich Gesang und hingebungsvoller Lieder und f\u00fchrt die Praktizierenden zu einer tieferen Verbindung mit dem G\u00f6ttlichen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b97b7dc e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6b97b7dc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42e63d28 elementor-widget elementor-widget-template\" data-id=\"42e63d28\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"template.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-template\">\n\t\t\t\t\t<div data-elementor-type=\"container\" data-elementor-id=\"8213\" class=\"elementor elementor-8213 elementor-5384 elementor-5384\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14639b91 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"14639b91\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e735140 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3e735140\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-158e9451 elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"158e9451\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;],&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:[],&quot;marker_view&quot;:&quot;bullets&quot;,&quot;icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;fas fa-square-full&quot;,&quot;library&quot;:&quot;fa-solid&quot;,&quot;rendered_tag&quot;:&quot;&lt;svg class=\\&quot;e-font-icon-svg e-fas-square-full\\&quot; 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Dieser Weg spricht besonders Menschen an, die von Natur aus gef\u00fchlsbetont sind. Da Emotionen nicht dauerhaft unterdr\u00fcckt werden k\u00f6nnen, lehrt Bhakti Yoga Methoden zu ihrer Veredelung. Durch Praktiken wie Gesang, Gebet und der Wiederholung von Mantras wird emotionale Energie in Hingabe umgelenkt. So werden Gef\u00fchle wie \u00c4rger, Hass oder Eifersucht in eine positive Richtung transformiert und in reine g\u00f6ttliche Liebe verwandelt. Der Praktizierende im Bhakti Yoga bem\u00fcht sich, das G\u00f6ttliche in allem zu erkennen.<\/p><h3>Zentrale Praktiken im Bhakti Yoga<\/h3><p>Zu den grundlegenden Praktiken geh\u00f6ren Gebet, Verehrung und Rituale wie das Arati (Lichtzeremonie), ebenso wie das Singen von Mantras und hingebungsvollen Liedern. Auch die Wiederholung eines Mantras, sei es laut, still oder geschrieben, spielt eine wichtige Rolle. Dar\u00fcber hinaus vertieft sich die Hingabe durch das Lesen oder H\u00f6ren von Geschichten \u00fcber die gew\u00e4hlte g\u00f6ttliche Form.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32fe7859 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"32fe7859\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a614ede e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4a614ede\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-987312e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"987312e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ishta Devata: Die gew\u00e4hlte g\u00f6ttliche Form<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-102ab774 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"102ab774\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4669a96c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4669a96c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b2bbc6d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3b2bbc6d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wahre Hingabe tr\u00e4gt durch die H\u00f6hen und Tiefen des Lebens und wird gerade in schwierigen Zeiten zu einem inneren Anker. Sie hilft, den Geist zu stabilisieren und die Konzentration zu vertiefen, denn der Geist folgt dem Herzen. Was wir lieben, darauf k\u00f6nnen wir uns leicht ausrichten.<\/p><p>Die Meditation \u00fcber den <em>Ishta Devata<\/em>, der pers\u00f6nlich gew\u00e4hlten Erscheinungsform des G\u00f6ttlichen, ist ein erster Schritt auf diesem Weg der Hingabe. Mit der Zeit erkennt man, dass diese Form nichts anderes ist als das eigene innere Selbst, und man beginnt das Selbst in allen Erscheinungen zu sehen. Die Entwicklung von Hingabe ist dabei kein Umweg, sondern ein wesentlicher Bestandteil des meditativen Prozesses. Bhakti Yoga er\u00f6ffnet zudem die Freiheit, die Beziehung zum G\u00f6ttlichen auf unterschiedliche Weise zu gestalten, etwa als g\u00f6ttlicher Vater, Mutter, Freund, Meister, Kind oder Geliebter.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5fe57e9 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5fe57e9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d83e562 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6d83e562\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-18b1d23c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"18b1d23c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Bhakti Yoga Meditation<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-26a88423 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"26a88423\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f21d678 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6f21d678\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6527bbc3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6527bbc3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Wesen der Meditation ist einfach: die Konzentration auf ein einziges Objekt aufrechtzuerhalten. Ein heiliger Klang ist eine der einfachsten M\u00f6glichkeiten, die st\u00e4ndig wandernden Gedanken zu sammeln. Zu Beginn der Praxis ist man sich der Kraft eines Mantras oft noch nicht bewusst und deswegen nimmt man vielleicht nur die entspannende Wirkung der Wiederholung wahr, ohne eine tiefere Verbindung zu sp\u00fcren. Mit zunehmender \u00dcbung wird der Geist jedoch ruhiger, insbesondere durch regelm\u00e4\u00dfige Praxis und einen ausgeglichenen Lebensstil. Wenn sich der Geist von negativen Einfl\u00fcssen befreit, wird die Meditation tiefer und erf\u00fcllender.<\/p><p>Die Entwicklung von Hingabe durch die Wiederholung eines Mantras \u00f6ffnet das Herz und ist ein Schl\u00fcssel zum Erfolg in der Meditation. Es ist wichtig, das Herz in die Praxis einzubringen, da diese sonst oberfl\u00e4chlich bleibt und keine tiefgreifende Wandlung bewirken kann. In den Yoga-Sutras betont Patanjali, dass Konzentration \u00fcber lange Zeit, ohne Unterbrechung und mit aufrichtiger Hingabe ge\u00fcbt werden sollte.<\/p><p>In der hingebungsvollen Meditation stellt man sich innerlich die Form eines Aspekts der h\u00f6chsten Wirklichkeit vor, w\u00e4hrend man gleichzeitig ein entsprechendes Mantra wiederholt. Diese Wiederholung vertieft die Beziehung zum G\u00f6ttlichen.<\/p><p><a href=\"https:\/\/staging.sivananda.eu\/de\/yoga\/philosophie\/yoga-wege\/bhakti-yoga\/universelles-gebet\/\">Das Universelle Gebet<\/a> von Swami Sivananda kann dabei als t\u00e4glicher Anker dienen, etwa vor oder nach dem Mantrasingen oder der Meditation.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-427b4622 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"427b4622\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66c4953a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"66c4953a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b4bfda elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5b4bfda\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wichtige Quellen des Bhakti Yoga<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-51a6cb4 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"51a6cb4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a9c66b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3a9c66b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-396be96f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"396be96f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Die Bhagavad Gita<\/h3><p>Die Bhagavad Gita (Lied Gottes), die ein Bestandteil der Mahabharata ist, beschreibt in einem Dialog zwischen Krishna und Arjuna den inneren Konflikt zwischen dem niederen Geist und der spirituellen Essenz. Sie stellt die drei Hauptwege des Yoga \u2013 Handeln, Hingabe und Erkenntnis \u2013 klar dar und gibt eine praktische, ganzheitliche Orientierung f\u00fcr den Alltag.<\/p><h3>Die Bhakti-Sutras von Narada<\/h3><p>Die Narada Bhakti-Sutras sind eine klassische Schrift, in der der Weise Narada den Weg der Hingabe an das G\u00f6ttliche (Bhakti Yoga) beschreibt. In Form von Sutren verfasst, bestehen sie aus 84 Aphorismen \u00fcber die Entfaltung von Bhakti, der g\u00f6ttlichen Liebe.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7757b273 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7757b273\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e4818e6 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4e4818e6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2abf620a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2abf620a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Geschichten der Hingabe: Puranas und die gro\u00dfen Epen <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5020a12d elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"5020a12d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-279b484c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"279b484c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-48a496e2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"48a496e2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Purana-Tradition in Indien fasst die alten spirituellen Lehren zusammen und bringt sie in Form von Erz\u00e4hlungen zum Ausdruck; besonders die Geschichten \u00fcber Krishna, Rama, Shiva und die g\u00f6ttliche Mutter sind sehr beliebt.<\/p><h3>Die Srimad Bhagavatam<\/h3><p>Diese Schrift, in deren Mittelpunkt Krishna steht, ist eine umfassende Darstellung der Ethik, Philosophie und Spiritualit\u00e4t Indiens. Das Srimad Bhagavatam ist ein bedeutendes Werk \u00fcber Bhakti (Hingabe) in Einklang mit Wissen (Jnana). Hier verbindet sich der Nektar der Hingabe mit dem Elixier der Erkenntnis. Die Schrift ist einzigartig in ihrer Sch\u00f6nheit, ihrer Ausstrahlung, ihrer Sprache und ihrer Philosophie.<\/p><h3>Die Ramayana<\/h3><p>Die Ramayana, auch \u201eRamas Geschichte\u201c genannt, ist ein altes Sanskrit-Epos, das dem Weisen Valmiki zugeschrieben wird. Es erz\u00e4hlt von Ramas Exil gemeinsam mit seiner Frau Sita und seinem Bruder Lakshmana, von der Entf\u00fchrung Sitas durch Ravana und ihrer Befreiung, nachdem Rama den D\u00e4monen Ravana mit Hilfe Hanumans \u2013 seines treuen Dieners \u2013 sowie eines Heeres von Affen und B\u00e4ren besiegt.<\/p><p>Rama steht f\u00fcr Rechtschaffenheit (Dharma), Selbstdisziplin und Mitgef\u00fchl. Er ist die Verk\u00f6rperung des idealen Sohnes, Ehemannes und Staatsmannes.<\/p><h3>Das Mahabharata<\/h3><p>Das Mahabharata ist ein umfangreiches Sanskrit-Epos, das traditionell dem Weisen Vyasa zugeschrieben wird. Es schildert den Weg der f\u00fcnf Pandava-Br\u00fcder durch den Verlust ihres K\u00f6nigreichs, Jahre des Exils und ihre Vorbereitung auf den Krieg an der Seite Krishnas. Im Zentrum steht die Bhagavad Gita, Krishnas Lehre an Arjuna auf dem Schlachtfeld, die den inneren Konflikt zwischen dem h\u00f6heren und dem niederen Geist symbolisiert.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68ef1fb4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"68ef1fb4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-211978ac e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"211978ac\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f0159fe elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f0159fe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie man Japa praktiziert (einfache Methode)<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7592991e elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"7592991e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d66c91c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6d66c91c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-33071ec5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"33071ec5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Mantra Meditation, auch Japa genannt, besteht aus der wiederholten geistigen oder verbalen Rezitation eines heiligen Klangs. <\/p><h3>Japa mit OM<\/h3><p>Beim Japa mit OM wird der Klang zun\u00e4chst bis zu f\u00fcnf Minuten h\u00f6rbar wiederholt, wobei die entstehende Schwingung bewusst wahrgenommen wird. Anschlie\u00dfend wird die Schwingung des Lautes \u201eM\u201c so lange gehalten, wie die Ausatmung andauert. Danach wird OM f\u00fcr weitere etwa zehn Minuten still wiederholt, wobei der Klang mit dem Atem verbunden wird: OM beim Einatmen und OM beim Ausatmen.<\/p><h3>Nach der Japa Praxis<\/h3><p>Nachdem die Praxis beendet ist, sollte man noch einige Minuten ruhig sitzen und die Schwingungen nachklingen lassen. Dabei kann man versuchen, die innere Ausrichtung beim \u00dcbergang zur\u00fcck in den Alltag aufrechtzuerhalten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f58b39d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5f58b39d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c09f9ce e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"1c09f9ce\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67917a02 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"67917a02\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Arati: Ein kurzes Reinigungsritual <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f778493 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"f778493\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-745b6766 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"745b6766\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66c1b3a5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"66c1b3a5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Zur Reinigung der Energie in Deinem Meditationsraum kannst Du am Ende jeder Meditationssitzung ein kurzes Ritual anwenden, das Arati genannt wird. Dabei wird an Deinem Meditationsplatz eine Flamme dargebracht, w\u00e4hrend Mantras rezitiert werden. Wenn Du auf Reisen bist und f\u00fcr eine gewisse Zeit an einem anderen Ort meditieren musst, kannst Du Arati vor der Meditation ausf\u00fchren, da es den Raum von negativen Energien reinigt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-676b3dae elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"676b3dae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/y8d6nmSXvLE&quot;,&quot;yt_privacy&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;lazy_load&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44887560 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" 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elementor-widget-divider\" data-id=\"729d2b7c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1255eeaf e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"1255eeaf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-477c809b elementor-widget elementor-widget-ucaddon_list\" data-id=\"477c809b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"ucaddon_list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n<!-- start List -->\n\t\t<link id='font-awesome-css' 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class=\"ue-list-item-title\">Gesang oder Mantra (1\u20133 Minuten): \n                  <\/h4>\n          <div class=\"ue-list-item-text\"><p>Singe oder rezitiere einen kurzen\u00a0Kirtan (Mantragesang)\u00a0oder ein hingebungsvolles Lied.<\/p><\/div>             <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ue-list-item elementor-repeater-item-ad28dd4\">\n  <div class=\"ue-list-item-index\">\n      3            \n  <\/div>\n  <div class=\"ue-list-item-content\">\n      <h4 class=\"ue-list-item-title\">Stilles Sitzen (1\u20132 Minuten):  \n                  <\/h4>\n          <div class=\"ue-list-item-text\"><p>Lasse die Schwingungen nachklingen und nimm diese innere Ausrichtung mit in Deine allt\u00e4glichen T\u00e4tigkeiten.<\/p><\/div>             <\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ue-list-item elementor-repeater-item-6f79fe7\">\n  <div class=\"ue-list-item-index\">\n      4            \n  <\/div>\n  <div class=\"ue-list-item-content\">\n      <h4 class=\"ue-list-item-title\">Optional: Arati \n                  <\/h4>\n          <div class=\"ue-list-item-text\"><p>Arati am Ende, um die Reinheit in Dir selbst und in Deinem Meditationsraum zu st\u00e4rken.<\/p><\/div>             <\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<!-- end List -->\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bhakti Yoga Bhakti Yoga: Der Weg der Hingabe und g\u00f6ttlichen Liebe Bhakti Yoga ist einer der vier klassischen Yoga-Wege: Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga und Raja Yoga. 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Er umfasst Gebet, Verehrung und Rituale, einschlie\u00dflich Gesang [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":7931,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_angie_page":false,"footnotes":""},"class_list":["post-7943","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.sivananda.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7943","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.sivananda.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.sivananda.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.sivananda.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.sivananda.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7943"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/staging.sivananda.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7943\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13035,"href":"https:\/\/staging.sivananda.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7943\/revisions\/13035"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.sivananda.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7931"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.sivananda.eu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7943"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}