Sadhana Intensive en Inde
dans un lieu prestigieux de l'Himalaya
à Rudraprayag dans les Himalayas
28 octobre – 12 novembre 2026
30 octobre – 14 novembre 2027
Le cours est donnée en anglais avec traduction simultanée en français, allemand et espagnol.
An intensive two-week practical course with the emphasis on asanas and intense advanced pranayama – gradually increasing to eight hours per day. Swami Vishnudevananda designed this Sadhana according to his own period of intense Hatha Yoga practice in the Himalayas.
With a study of scriptures and explanation & practice of Mudras, Bandhas and Mantras.
La Sadhana Intensive est un cours de yoga de 2 semaines basé sur les enseignements classiques du Hatha Yoga Pradipika.
Monal Resort est un hotel unique qui sera exclusivement à notre disposition pendant la formation.
Voyager en Inde peut être un défi, surtout s'il s'agit de votre première visite. Depending on your arrival time in New Delhi, it is advisable to stay overnight in a hotel. See here for a hotel near the airport where you can stay at a discounted rate.
Nous avons arrangé un transfert en bus directement de Delhi à Rudraprayag :
| Chambre triple avec climatisatio | 1630 € |
| Chambre double avec climatisation | 1900 € |
| Single avec climatisation | 2500 € |
Toutes les chambres disposent d’une salle de bain privée de style occidental.
Inscription précoce -5% avec paiement intégral 10 semaines avant le début du cours.
Tarif valable jusqu’au 30 novembre 2026.
Sont compris : les frais administratifs, l’enseignement, le logement et les repas.
Ne sont pas compris : le transport depuis Delhi (aller-retour), les pourboires, le lavage du linge et autres services. Vous devez vous occuper vous-même de votre vol pour Delhi.
Il est recommandé de contracter une assurance annulation de voyage dans votre agence de voyage.
Un diplôme international est délivré par les Centres internationaux Sivananda de Yoga Vedanta suite à la réussite de l’examen. Le titre décerné est celui de « Yoga Bhaskara ».
La sadhana intensive: 173 unités de 45 min. ou 130 unités de 60 min.
L’accent est mis sur la pratique du pranayama plus que sur celle des asanas. Le cours commence avec deux séances par jour la première semaine, puis passe à trois séances par jour. Chaque séance dure de 2 à 3 heures.
Le programme quotidien inclut:
Pensez à prendre vos uniformes de professeur. Les étudiants doivent porter leur uniforme pour les satsangs et les conférences.
La formation est donnée en anglais avec traduction simultanée en français, allemand et espagnol. Un système de traduction sans fil est utilisé, qui nécessite l’emploi d’écouteurs. Pensez à apporter des écouteurs type walkman. Il y en a également en vente dans notre boutique.
La participation aux frais pour la location du système de traduction est de 15 €.
Les e-Visas touristiques sont disponibles pour 30 jours, 1 an ou 5 ans. Pour TTC et ATTC: Veuillez demander le visa 1 an ou 5 ans. Le visa de 30 jours ne laisse pas suffisamment de temps pour se rendre à Rudraprayag, terminer le cours et quitter l'Inde.
Veuillez faire la demande de visa uniquement sur ce site:
https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html
D'autres sites web sont frauduleux. Ils acceptent le paiement mais ne fournissent pas de visa.
Profitez de la paix de la solitude. Réalisez le bonheur de l'âme. Méditez en silence. Entrez dans le silence profond.
La formation est enseignée par des Yoga Acharyas, formés personnellement par Swami Vishnudevananda, et d’autres professeurs des centres Sivananda Yoga Vedanta.
est Yoga-Acharya et directrice des Centres internationaux Sivananda de Yoga Vedanta en Europe. Disciple de longue date de Swami Vishnudevananda, Swami Durgananda a accompagné son maître lors de nombreux voyages à travers l'Inde. Depuis plus de 40 ans, elle est responsable du développement des Centres européens sous la direction de son maître.
reith-office(at)sivananda.net
est Yoga-Acharya, directeur des Centres Sivananda en Europe et disciple de longue date de Swami Vishnudevananda. C’est un professeur très apprécié pour ses techniques d’enseignement des asanas et du pranayama pleines d’inspiration et de profondeur.
reith-office(at)sivananda.net
est Yoga-Acharya et directrice des Centres internationaux Sivananda de Yoga Vedanta en Angleterre, en France, en Australie et en Nouvelle Zélande. Elle a étudié le sanskrit et est une disciple de longue date de Swami Vishnudevananda.
orleans(at)sivananda.net
avec Bhakti Acharya Sri Venugopal Goswami de Vrindavan, Inde du Nord
Le Bhagavad Saptaha, la récitation sur sept jours du Srimad Bhagavatam, approfondit la compréhension des quatre chemins classiques du yoga, dont la sagesse est exposée dans cette écriture classique. Ce temps fort spirituel est une opportunité unique de faire l’expérience directe du Bhakti Yoga traditionnel.
Accompagné de musique « live » : harmonium, voix, flûte de bambou, et tabla.
Un lieu unique
Exclusivement à notre disposition pendant le cours
Monal Resort est situé à 3 km de Rudraprayag, dans un terrain de 1,2 hectares, entouré des trois côtés par la chaîne des Himalayas. L’hotel offre 53 chambres, chacune avec balcon privé, la plupart ont une vue sur le Gange et la chaîne majestueuse des Himalayas Garhwal.
Les chambres confortables (1 à 3 lits) disposent de leur salle de bain privée de style occidental, et sont équipées de chauffage, bouilloire, draps blancs, couette ou deux couvertures, oreiller et couvre-lit.
Certaines chambres disposent de la climatisation chaude et froide. Ceci est particulièrement pratique pour la fin du cours d’octobre/novembre.
Eau et tisanes
Des tisanes sont mises à disposition au cours de la journée. L’eau minérale est disponible avec supplément.
Une boisson au lait d’amandes le matin et deux repas yoguiques, végétariens et légèrement épicés de style indien ou occidental seront servis quotidiennement sous forme de buffet; chapatis frais du four tandoori.
Les méditations et les conférences se tiendront sur le grand toit en terrasse (couvert) surplombant le Gange et le Patanjali Hall. En plus des quatre platformes extérieures pour les asanas, le jardin de l’hôtel offre de petits pavillons pour vote pratique individuelle.
Respirer l’air pur des Himalaya participe à l’atmosphère bienfaisante de votre séjour.
Le chemin des anciens pèlerins vers le Temple de Kedarnath dans les hauts Himalayas passe juste sous Monal Resort. Il conduit à un grand ghat (lieu de bains) au bord du Gange, idéal pour le pranayama et la méditation, à seulement quelques minutes de marche.
Sur le chemin, vous passerez par un petit temple de Siva Lingam où vous pourrez être béni par un pundit local. A travers un paysage impressionnant de rochers et de cactus, le même chemin vous conduira ensuite en traversant une rivière par un petit pont jusqu’au Rudranath Temple, (à 2 km) exactement au dessus du confluent de la rivière. Selon la mythologie, c’est à cet endroit que Lord Rudra (Siva) enseigna la musique au sage Narada. Tous les cultes dans ce temple sont donnés par des prêtres femmes.
Pour contacter l’hôtel, il y a un téléphone portable à n’utiliser qu’en cas d’urgence : +91 98 37 24 06 75
Vous pouvez acheter des cartes Sim des marques Airtel, Idea et Vodafone à l’aéroport de Delhi.Vous aurez pour cela besoin d’une photo d’identité et d’une photocopie de votre passeport.
La plupart des cartes SIM étrangères permettent l’accès à Internet mobile (roaming).
Vous y trouverez : tapis de yoga, coussins de méditation, vêtements de yoga, châles de méditation, livres de yoga, CDs de mantras, écouteurs pour la traduction, etc.
Service de blanchisserie
Service payant, le linge est rapporté chaque soir.
Arrivée à partir de 14h00
Départ au plus tard à 10h00
Rendez-vous sur le site : www.monalresorts.com
Rudraprayag est une ancienne ville de pèlerinage (20.000 habitants) au confluent de l’Alaknanda et de la Mandakini, toutes deux des affluents du Gange, à une altitude de 890 m, et à 370 km de Delhi. La région est baignée par les pensées élevées de générations d’aspirants spirituels et de pèlerins qui marchèrent et prièrent dans cet environnement naturel virginal.
Monal Resorts
Main Badrinath Road,
246 475 Rudraprayag
Uttarakhand
Inde
Téléphone portable en cas d’urgence :
+91 98 37 24 06 75
Suivant votre heure d’arrivée à New Delhi, il sera peut-être nécessaire de passer une nuit à l’hôtel. Vous pouvez réserver votre chambre par e-mail.
Quand vous effectuez votre réservation, soyez le plus clair possible : énoncez votre nom clairement, dites quel type de chambre vous souhaitez, signalez vos jours et heures d’arrivée et de départ à/de l’hôtel ainsi que les références des vols (compagnies, nos, heures). Indiquez également si vous souhaitez utiliser la navette entre l’aéroport et l’hôtel.
Dans les deux hôtels il est possible de partager une chambre avec un autre participant de façon à réduire le coût.
A-67, Mahipalpur Extension-1
National Highway-8
Près de l’aéroport Indira Gandhi International
New Delhi 110 037
Tel. +91 -11-45357300, 26781271-76
Fax +91-11-26785740
Hotline: +91 9810110607 / +91 9313325286
Email: info@shantipalace.com
www.airporthotelshantipalace.com
Les participants bénéficient d’un tarif spécial appelé “corporate tariff for Sivananda Yoga Centres”.
Chambre Single : 4000 INR plus 12% tax par nuit
Chambre double : 4500 INR plus 12% tax par nuit
Lit supplémentaire : 1000 INR (taxes incluses) par nuit
Petit déjeuner inclus.
Coût de la navette avec l’aéroport International:
Transfert de l’aéroport : 1500 INR plus tax
Transfert vers l’aéroport : 700 INR plus tax
Les réservations se font par email : info@shantipalace.com
Veuillez noter qu’une confirmation écrite de la part de l’hôtel est indispensable. En cas de besoin, vous pouvez téléphoner à l’hôtel : Uma Shankar est chargée des réservations.
Le règlement est effectué directement à l’hôtel.
Tarifs valables jusqu’au 30 novembre 2026.
Voyager en Inde peut être un défi, surtout s’il s’agit de votre première visite.
Nous avons arrangé un transfert en bus directement de Delhi à Rudraprayag :
Swami Nityananda
Centre de Yoga Sivananda, Paris
Cette formation est réservée aux diplômés de la Formation de Professeurs Sivananda.
La Sadhana Intensive exige un haut niveau d’ auto-discipline et de préparation. Les participants doivent avoir une bonne santé physique et mentale. Durant les 6 mois précédant le cours ils doivent avoir suivi un régime végétarien et pratiqué kapalabhati et anuloma viloma quotidiennement.
Une adaptation continuelle aux coutumes locales, ainsi que l’ouverture d’esprit et la volonté sincère de suivre les instructions des professeurs est attendue. Avant de vous inscrire, vous devez rencontrer ou parler au téléphone avec un des Swamis ou des Acharyas des Centres Sivananda européens, ceci afin de bien comprendre la nature spirituelle de la formation et de répondre à toutes vos questions éventuelles. Cet entretien avec un Swami est indispensable pour valider votre inscription.
Annulation avant le début de la Sadhana Intensive : Il n’y aura pas de frais d’annulation.
Départ anticipé de la Sadhana Intensive à Rudraprayag :
