Vegetable curry

Verduras al curry

El término "curry" se usa para cualquier plato de hortalizas cocidas en una salsa condimentada. En el norte de la India las salsas suelen hacerse con tomate. En el sur se utiliza más el coco rallado. Esta receta básica se adapta a aualquier verdura que tengas a mano. Se puede servir como un típico almuerzo indio, con una guarnición de arroz, dal de lentejas y chapatis.

Preparación 15 Min
Cocción 30 Min
Total 45 Min
Porciones 4-6

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite
  • 1 cucharadita de semillas de mostaza negra
  • 1/4 cucharadita de cúrcuma
  • 1 cucharadita de curry en polvo
  • 1 tomate picado
  • 1 coliflor dividida en ramitos
  • 2 patatas cortadas en cuadraditos y precocidas
  • 50 ml de agua
  • Zumo de limón al gusto (opcional)
  • 1 cucharadita de sal
  • Cilantro o perejil fresco, picado (opcional)

Elaboración

1

Tuesta las especias

Calentar el aceite en una cazuela grande y tostar las semillas de mostaza a fuego vivo hasta que empiecen a "saltar". Añadir la cúrcuma y el curry. Remover bien. Reducir el fuego, agregar el tomate y cocer 3-4 minutos más, ahsta que se ablande.

2

Añade las verduras

Incorporar la coliflor, romoviendo suavemente para mezclarla con las especias. Añadir las patatas, el agua, el zumo de limón y la sal.

3

Tapa y cocina

Cubrir y cocer de 15 a 20 minutos, hasta que las verduras estén tiernas.Agregar más agua, si fuese necesario, para que la mezcla no quede seca.

4

Servir

Servir caliente. Adorne con cilantro o perejil fresco.

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