Vegetable curry

Verduras al curry

El término "curry" se usa para cualquier plato de hortalizas cocidas en una salsa c>dal de lentejas y chapatis.

Preparación 15 Min
Cocción 30 Min
Total 45 Min
Porciones 4-6

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite
  • 1 cucharadita de semillas de mostaza negra
  • 1/4 cucharadita de cúrcuma
  • 1 cucharadita de curry en polvo
  • 1 tomate picado
  • 1 coliflor dividida en ramitos
  • 2 patatas cortadas en cuadraditos y precocidas
  • 50 ml de agua
  • Zumo de limón al gusto (opcional)
  • 1 cucharadita de sal
  • Cilantro o perejil fresco, picado (opcional)

Elaboración

1

Tuesta las especias

Calentar el aceite en una cazuela grande y tostar las semillas de mostaza a fuego vivo hasta que empiecen a "saltar". Añadir la cúrcuma y el curry. Remover bien. Reducir el fuego, agregar el tomate y cocer 3-4 minutos más, ahsta que se ablande.

2

Añade las verduras

Incorporar la coliflor, romoviendo suavemente para mezclarla con las especias. Añadir las patatas, el agua, el zumo de limón y la sal.

3

Tapa y cocina

Cubrir y cocer de 15 a 20 minutos, hasta que las verduras estén tiernas.Agregar más agua, si fuese necesario, para que la mezcla no quede seca.

4

Servir

Servir caliente. Adorne con cilantro o perejil fresco.

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