Sadhana Intensiv in Indien
an einem exklusiven Ort im Himalaya
In Rudraprayag, Himalaya, Indien
28. Oktober – 12. November 2026
30. Oktober – 14. November 2027
Der Kurs wird in englischer Sprache unterrichtet. Simultanübersetzung in Deutsch, Französisch, Spanisch.
Ein intensiver Praxiskurs mit Betonung auf Asanas und intensivem, fortgeschrittenem Pranayama, – allmählich bis zu acht Stunden täglich. Swami Vishnudevananda entwickelte dieses Sadhana entsprechend seiner eigenen intensiven Hatha Yoga Praxis im Himalaya.
Mit Schriftenstudium und Erklärung & Praxis von Mudras, Bandhas und Mantras.
Der Sadhana Intensiv ist ein zweiwöchiger Kurs entsprechend den klassischen Unterweisungen der Yoga Schrift „Hatha Yoga Pradipika“.
Das Monal Resort ist ein einzigartiger Ort, der uns während des Sivananda Yogalehrer-Ausbildungskurses exklusiv zur Verfügung steht.
Reisen in Indien kann eine Herausforderung sein, besonders wenn dies Dein erster Besuch ist. Je nach Ankunftszeit in Neu-Delhi ist eine Übernachtung in einem Hotel ratsam. Siehe hier ein Hotel in Flughafennähe, wo du zu einem ermäßigten Preis übernachten kannst.
Wir haben einen Bustransfer direkt von Delhi nach Rudraprayag gechartert:
| Dreibettzimmer mit Klimaanlage | 1.630,- € |
| Doppelzimmer mit Klimaanlage | 1.900,- € |
| Einzelzimmer mit Klimaanlage | 2.500,- € |
Alle Zimmer mit eigenem Badezimmer im westlichen Stil.
Frühbucher-Bonus -5% bei voller Zahlung 10 Wochen vor Kursbeginn.
Gebühr gültig bis 30. April 2026.
Die Kursgebühr enthält Verwaltungsaufwand, Unterricht, Unterkunft und Verpflegung.
Im Preis nicht inbegriffen sind: Anreise aus und nach Delhi, Trinkgelder, Wäscheservice sowie jeglicher zusätzlicher Service. Bitte buche selbst Deinen Flug nach Delhi.
Wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung in Deinem Reisebüro abzuschließen.
Das international anerkannte Zertifikat der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren (ISYVC) wird nach erfolgreichem Abschluss des Kurses verliehen. Der Titel des Diploms heisst ‚Yoga Bhaskara‘.
Sadhana Intensiv: 173 UE à 45 Min. oder 130 UE à 60 Min.
(UE = Unterrichtseinheit)
Neben einer Grundpraxis der Asanas konzentriert sich dieser Kurs hauptsächlich auf die Pranayama-Praxis. Während der ersten Woche sind es zwei Sitzungen täglich, die jeweils zwei bis drei Stunden dauern. Dies steigert sich in der zweiten Woche auf drei Sitzungen
Der Tagesablauf enthält:
Vergesse bitte nicht, Deine TTC-Uniform mitzubringen. Diese ist während der Vorträge und Satsangs zu tragen.
Der Kurs wird in englischer Sprache unterrichtet und simultan ins Deutsche, Französische und Spanische übersetzt. Deutsche Simultanübersetzung mit individuellem Kopfhörer über eine moderne kabellose Funk-Dolmetschanlage. Bitte eigenen Kopfhörer mitbringen oder in der Boutique vor Ort erstehen.
Die Leihgebühr für das Übersetzungssystem beträgt 15,- €.
Touristen-e-Visa sind für 30 Tage, 1 Jahr oder 5 Jahre erhältlich. Für die Yogalehrerausbildung und fortgeschrittene Ausbildung: Bitte beantrage ein 1-Jahres- oder 5-Jahres-Visum. Das 30-Tage-Visum ist zu kurz, um nach Rudraprayag zu reisen, die Ausbildung abzuschließen und Indien zu verlassen.
Bitte das Visum hier beantragen:
https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html
Andere Webseiten sind betrügerisch, die nur die Gebühr kassieren, aber kein Visum liefern.
Genieße die Ruhe der Einsamkeit. Erfahre das Glück der Seele. Meditiere in der Stille. Tritt in die wunderbare Stille ein.
Die Kursleiter sind Yoga Acharyas, persönlich ausgebildet von Swami Vishnudevananda, sowie weitere erfahrene Lehrer der Sivananda Yoga Vedanta Zentren.
ist Yoga-Acharya und Leiterin der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren in Europa. Als Senior-Schülerin von Swami Vishnudevananda begleitete Swami Durgananda ihren Lehrer auf vielen Reisen durch Indien. Seit über 40 Jahren ist sie für den Aufbau der Europäischen Zentren unter der Führung ihres Meisters verantwortlich.
reith-office(at)sivananda.net
ist Yoga-Acharya und Leiter der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren in Europa und langjähriger Schüler von Swami Vishnudevananda. Er ist bekannt für seinen inspirierenden und ausgeglichenen Unterricht von Asanas und Pranayama.
reith-office(at)sivananda.net
ist Yoga-Acharya und Leiterin der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren in England, Frankreich und des pazifischen Raums. Sie hat Sanskrit studiert und ist langjährige Schülerin von Swami Vishnudevananda.
orleans(at)sivananda.net
mit Bhakti Acharya Sri Venugopal Goswami, Vrindavan, Nordindien
Bhagavad Saptaha oder die siebentägige Lesung der Srimad Bhagavatam vertieft das Verständnis der vier klassischen Yogawege, deren Weisheiten in dieser klassischen Yoga‐Schrift enthalten sind. Dieses spirituelle Highlight ist eine besondere Gelegenheit, viele der Ausbildungsinhalte in Bezug zur Bhakti‐Yoga‐Kultur des traditionellen Indiens zu erleben.
Mit Live‐Musik‐Begleitung: Harmonium, Gesang, Bambusflöte, Shenai‐Oboe und Tabla.
Ein einzigartiger Ort
Exklusiv zu unserer Verfügung während des Kurses
Das Monal Resort liegt 3 km außerhalb von Rudraprayag auf einem weitläufigen Gelände unberührter Natur (1.2 Hektar). Auf drei Seiten wird es von den Gebirgszügen des Himalaya umgeben. Das Resort hat 53 Zimmer, die meisten ausgestattet mit privatem Balkon mit Blick auf den Ganga und den majestätischen Garhwal Himalaya.
Bequeme Zimmer (1–3 Betten), eigenes Bad im westlichen Stil, elektrische Heizung, Wasserkocher, Bettwäsche, Oberbett mit Bezug oder zwei Decken, ein Kopfkissen, Bettüberwurf.
Einige Zimmer haben sowohl heiße als auch kalte Klimaanlage. Dies ist besonders praktisch für das Ende des Oktober/November-Kurses.
Trinkwasser und Tee
Tee steht zu Selbstbedienung zwischen den Aktivitäten zur Verfügung. Mineralwasser ist gegen Aufpreis erhältlich.
Ein Mandelmilchgetränk am Morgen und zwei mild gewürzte yogisch-vegetarische Mahlzeiten im indischen und westlichen Stil als Brunch und Abendessen; frische Chapatis aus dem Tandoori-Ofen.
Unterrichtsräumlichkeiten
Meditationen und Vorträge finden auf der überdachten, geräumigen Dachterrasse mit Blick auf den Ganga statt oder im Patanjali-Saal. Vier malerisch gelegene Asana- Freiluft-Plattformen und mehrere kleinere Pavillons stehen für die individuelle Praxis zur Verfügung.
Es ist ein Segen für Ihre Gesundheit, die frische Himalaya-Luft während Deines Aufenthalts zu atmen. Der alte Pilgerpfad zum hochgelegenen Kedarnath-Tempel verläuft direkt unterhalb des Monal Resorts. Er führt zu einem großen Ghat (Badestufen) am Ganges, ideal für Pranayama und Meditation, nur einige Gehminuten entfernt. Unterwegs passiert man einen kleinen Siva Lingam Schrein und kann sich vom dortigen Pandit segnen lassen. Der gleiche Pfad führt weiter durch eine eindrucksvolle Fels- und Kaktuslandschaft, überquert dann den Fluss über eine kleine Hängebrücke und erreicht nach zwei Kilometern den Rudranath Tempel, direkt über dem Zusammenfluss der beiden Ströme. Gemäß der Mythologie hat dort Gott Rudra (Siva) dem Weisen Narada Musik gelehrt. In diesem Tempel werden alle Verehrungsrituale von weiblichen Priestern ausgeführt.
Es gibt eine Mobiltelefonnummer für das Hotel, die nur im Notfall verwendet werden soll: +91 98 37 24 06 75
Mobiltelefonempfang für Airtel, Idea und Vodafone. Sim-Karten sind erhältlich am Flughafen in Delhi unter Vorlage einer Kopie des Reisepasses / Visums und eines Fotos.
Die meisten ausländischen SIM-Karten haben Internet-Zugang über Roaming.
Yoga Zubehör: Yogamatten, Meditationskissen, Asana-Outfits, Meditationsschals, Yoga Bücher, Mantra CDs, Kopfhörer für die Übersetzung und vieles mehr.
Wäscheservice
Das Hotel bietet ein Wäscheservice gegen Aufpreis an, tägliche Abholung und Lieferung der Wäsche am Abend.
Check in um 14.00 Uhr
Check-out um 10.00 Uhr
Besuche: www.monalresorts.com
Rudraprayag ist ein alter, traditioneller Pilgerort (20.000 Einwohner) am Zusammenfluss der Ströme Alaknanda und Mandakini, die beide in den Ganges münden. Der Ort liegt 890 Meter hoch, die Entfernung zu Delhi beträgt 370 Kilometer. Die Gegend reflektiert die spirituellen Gedankenströme vieler Generationen von Pilgern, die durch diese unberührte Naturlandschaft wanderten und beteten.
Monal Resorts
Main Badrinath Road,
246 475 Rudraprayag
Uttarakhand
Indien
Handy-Nummer (nur für Notfälle):
+91 98 37 24 06 75
Je nach Ankunftszeit in Neu Delhi ist eventuell eine Übernachtung in einem dieser Hotels nötig. Bitte das Zimmer selber per Email buchen.
Falls Sie in einem Hotel übernachten möchten ist eine schriftliche Buchungsbestätigung des Hotels unbedingt notwendig.
Bitte deutlich Name, gewünschte Zimmerkategorie, Ankunfts- und Abreisetag sowie Ankunfts- und Abreisezeit sowie Flughafentransfer – falls gewünscht – angeben. In beiden Hotels ist es möglich, das Zimmer mit einem anderen Teilnehmer zu teilen, um Kosten zu sparen.
A-67, Mahipalpur Extension-1
National Highway-8
Near Indira Gandhi International Airport
New Delhi 110 037
Tel. +91 -11-45357300, 26781271-76
Fax +91-11-26785740
Hotline: +91 9810110607 / +91 9313325286
Email: info(at)shantipalace.com
www.airporthotelshantipalace.com
Es gibt einen Spezialpreis für Teilnehmer der Ausbildung, er nennt sich „Corporate tariff for Sivananda Yoga Centers“. Bitte bei der Reservierung angeben, dass man zur „Sivananda Group“ gehört und den „Corporate tariff“ buchen möchte.
Einzelzimmer: 4000 INR zzgl. 12 % MwSt pro Nacht
Doppelzimmer: 4500 INR zzgl. 12 % MwSt pro Nacht
Zustellbett: 1000 INR inkl. MwSt pro Nacht
Frühstück im Preis inbegriffen.
Kosten für Flughafen Transfer vom International Airport:
Abholung vom Flughafen: 1500 INR zzgl. MwSt
Transfer zum Flughafen: 700 INR zzgl. MwSt
Buchung bitte per email an: info@shantipalace.com
Wichtig: eine schriftliche Buchungsbestätigung ist unbedingt erforderlich.
Falls nötig, sollte das Hotel telefonisch kontaktiert werden – Uma Shankar ist für diese Buchungen zuständig. Die Zahlung selbst wird im Hotel getätigt.
Preise gültig bis 30. November 2026
Reisen in Indien kann eine Herausforderung sein, besonders wenn dies Dein erster Besuch ist.
Wir haben einen Bustransfer direkt von Delhi nach Rudraprayag gechartert:
Swami Madhurananda
(Montag–Sonntag, 11 Uhr – 16 Uhr)
Nur Absolventen der Sivananda Yogalehrerausbildung können an diesem Kurs teilnehmen.
Der Sadhana Intensiv verlangt persönliche Vorbereitung, Selbstdisziplin und gute körperliche und geistige Gesundheit. Man sollte sich mindestens sechs Monate vor dem Kurs rein vegetarisch ernähren und täglich Kapalabhati und Anuloma Viloma üben.
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine ständige Anpassung an die örtlichen Gepflogenheiten, innere Offenheit und ehrliches Annehmen der Anweisungen der Lehrer. Daher bitte vor Anmeldung mit einem der europäischen Acharyas oder Swamis persönlich oder telefonisch sprechen, um die spirituelle Natur des Kurses zu verstehen und weitere Fragen zu klären. Dieses persönliche Einführungsgespräch mit einem Swami ist unerlässlich für die Anmeldung.
Bei Rücktritt vor Kursbeginn fallen keine Stornogebühren an.
Bei Rücktritt während des Kurses gelten folgende Bedingungen:
