Yoga-Korrekturen
Die Fortbildung rund um die Yoga-Adjustments bietet eine intensive Auseinandersetzung mit der Kunst der Korrekturen als auch dem kreativen Umgang mit typischen Fehlern, Einschränkungen und Variationen der Asanas.
Hier lernst du typische Fehler beim Yoga zu erkennen, gezielt darauf einzugehen und die nötigen Yoga-Korrekturen vorzunehmen.
Durch geschulte Beobachtung, präzise verbale Anleitungen und sichere, unterstützende Hands-On Yoga-Korrekturen erhältst du das Handwerkszeug, um SchülerInnen dabei zu unterstützen, körperliche Begrenzungen zu überwinden, ihre Praxis weiterzuentwickeln und ihre Yogaerfahrung insgesamt zu bereichern.
Unser Yoga-Adjustment-Workshop vermittelt dir die nötigen Fähigkeiten, um deinen SchülerInnen eine sicherere, individuellere und transformative Yoga-Erfahrung zu schaffen. Indem du deine praktischen Hands-On Techniken verfeinerst, kannst du besser auf die individuellen Bedürfnisse deiner SchülerInnen eingehen und ihnen zu helfen, die richtige Ausrichtung und Leichtigkeit in ihren Asanas zu finden. Das fördert nicht nur die Verletzungsprävention, sondern vertieft auch ihre Praxis und stärkt ihre Flexibilität, Kraft und Achtsamkeit.
Mit einem geschulten Blick für subtile Fehler beim Yoga und Einschränkungen kannst du gezieltere verbale Anweisungen und unterstützende Hands-on-Korrekturen im Yoga geben. Das Resultat: Eine integrative und unterstützende Praxis in deinem Unterricht.
Durch das Wissen über die Adjustments im Yoga werden das Vertrauen und das Wachstum in deinen SchülerInnen gefördert. Eine Bereicherung für ihre – und deine – Yoga-Reise.
Abschluss des Sivananda Yogalehrer-Ausbildung.
Absolvent:innen anderer Yogalehrerausbildungen: Bitte kontaktiere tyrol@sivananda.net für Kurse in Österreich bzw. orleans@sivananda.net
für Kurse in Frankreich bezüglich der Teilnahmevoraussetzungen.
Fachkundiger und kreativer Umgang mit Fehlern, Einschränkungen, Anpassungen und Variationen in den Asanas.
Die alten Hatha-Yoga-Schriften erwähnen nicht, in welcher Reihenfolge Asanas zu praktizieren und welche Korrekturen anzuwenden sind. Möglicherweise wurden diese Aspekte direkt im Unterricht entwickelt. Swami Vishnudevananda war ein brillantes Beispiel dieser Tradition.
Die Fortbildung „Asanas ganzheitlich verbessern“ wurde während eines dreiwöchigen Retreats von Seniorlehrern der Sivananda Ashrams and Zentren entwickelt:
Erläuterung der wichtigsten Gründe für Swami Vishnudevanandas Unterrichtsmethoden in Asanas und Pranayama sowie eine klare Beschreibung der wichtigsten Asana-Korrekturen.
Die folgenden Fortbildungen finden im Sivananda Yoga Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel, Tirol, sowie im Ashram de Yoga Sivananda in Orléans, Frankreich, statt.
Nach Abschluss der Ausbildung erhältst du eine Teilnahmebestätigung über 33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten.
Dieses Programm zählt als Aufbaumodul für die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung.
Der Kurs dauert 4 Tage (3 Übernachtungen).
Ein voller Kurstag beginnt mit der ersten Meditation um 6:00 Uhr und endet nach der zweiten Meditation um 21:30 Uhr. Weitere Details findest du im untenstehenden Tagesprogramm.
| Ort | ÜN | Preis |
|---|---|---|
| Sivananda Yoga Seminarhaus, Tirol | 3 | ab 337,- € |
| Ashram de Yoga Sivananda, Orléans, France | 3 | ab 242,- € |
Die KursleiterInnen sind erfahrene Senior-LehrerInnen der Sivananda Yoga Vedanta Zentren.
Swami Narayanananda ist ein Seniorlehrer des Seminarhauses. Er vermittelt die faszinierenden Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele mit viel Hingabe und Freude.
Swami Vishnupremananda hat eine exzellente Asana-Praxis und demonstriert und unterrichtet Asanas mit Leichtigkeit und Detail.
Narayana ist ein erfahrener Yogalehrer, der durch seine Liebe zu den Asanas und allen Aspekten des Yoga, sein Organisationstalent, sein ausgeglichenes und positives Wesen sowie sein Engagement, dem Ashram in allen Bereichen zu dienen, viel zur Entwicklung des Ashrams beiträgt.
Ganapati is an enthusiastic asana teacher and a dedicated yoga practitioner. He has been serving in our London centre for some time and has now joined the Ashram. He enjoys giving the asana classes and lectures to the Ashram guests. He is part of the team managing the teachers’ training course registrations.
| 6:00 Uhr | Satsang (Gruppenmeditation, Kirtan und Mantrasingen, kurzer Vortrag) |
| 8:00 Uhr | Asana- und Pranayama-Stunde |
| 10:00 Uhr | Vegetarischer Brunch |
| 10:45 Uhr | Eine Stunde Karma Yoga (selbstloser Dienst) |
| Zwischen 12:00 und 15:00 Uhr | Vortrag oder Workshop |
| 16:00 Uhr | Yoga-Stunde oder Workshop |
| 18:00 Uhr | Vegetarisches Abendessen |
| 18:45 Uhr | Eine Stunde Karma Yoga (falls nicht am Morgen durchgeführt) |
| 20:00 Uhr | Satsang (Gruppenmeditation, Kirtan und Mantrasingen, kurzer Vortrag) |
Für die morgendlichen und abendlichen Meditationen wird ein Meditationskissen empfohlen. Auch ein Meditationsschal ist von Vorteil.
Für die Yogastellungen benötigst du eine rutschfeste Yogamatte oder eine Wolldecke. Für die sogenannte Endentspannung am Ende der Yogastunde solltest du zudem eine Decke zum Zudecken dabeihaben.
Kissen, Schals, Decken, Matten und vieles mehr kannst du in unserem Onlineshop oder nach deiner Ankunft in unserer Boutique erwerben.
Für deinen Aufenthalt solltest du bequeme Kleidung, Hausschuhe, Wanderschuhe, Regenschutz, eine Taschenlampe, Badebekleidung und Handtücher mitbringen. Wenn du eine Brille trägst, empfiehlt sich ein Hartschalenetui zur sicheren Aufbewahrung während der Yogastunden.
Sivananda Yoga Retreat House, Tirol, Österreich
Unterkunft und Verpflegung erfolgen im rauchfreien Bio-Hotel Pointner mit vollwertiger, biologischer vegetarischer Küche.
Alle Gästezimmer verfügen über Holzböden und Holzmöbel, Gesundheitsmatratzen, Dusche, WC, Föhn, Telefon und Radio. Die meisten Zimmer haben zudem einen Balkon.
Ashram de Yoga Sivananda, Orléans, Frankreich
Die Unterbringung im Ashram reicht vom Zeltplatz bis zum Einzelzimmer mit privatem Bad. Unterkunft und Verpflegung sind im Kurspreis inbegriffen.
