Online Pranayama
Live online per Livestream | 6:00–7:00 Uhr (MEZ)
€25 für 3 Termine | €100 für 5 Pakete
Nimm an unserem Pranayama Online Kurs teil und entwickle eine regelmäßige Morgenpraxis – ganz bequem von zu Hause aus. Die Sitzungen werden live in der Sivananda-Tradition angeleitet und helfen Dir, Deine Vitalität zu steigern, Deine Konzentration zu schärfen und schaffen eine ruhige, fokussierte Basis für den Tag.
Regelmäßige Pranayama-Praxis kann eine tiefgreifende Wirkung auf Körper und Geist haben. Bewusstes Atmen unterstützt den Energiefluss, stabilisiert das Nervensystem und hilft Dir, dem Alltag mit mehr Ausgeglichenheit und Achtsamkeit zu begegnen. In der gemeinsamen Online-Praxis fällt es zudem leichter, dranzubleiben, regelmäßig zu üben und das Verständnis Schritt für Schritt zu vertiefen.
Dieser Kurs richtet sich an Alle, die mehr als nur gelegentliche Inspiration suchen. Er bietet eine klare und strukturierte Möglichkeit, eine regelmäßige Pranayama-Praxis mit fachkundiger Anleitung und der Unterstützung einer gemeinsamen Gruppenroutine zu entwickeln.
Durch kontinuierliche Teilnahme kannst Du folgendes entwickeln:
Die frühen Morgenstunden sind besonders förderlich. Noch bevor die Anforderungen des Tages beginnen, hilft Dir Pranayama, Deine Energie zu sammeln, den Geist zu zentrieren und bewusst in den Tag zu starten.
Dieses Pranayama-Training wird in einem mittleren Tempo angeleitet und folgt einer klaren, traditionellen Struktur.
Die Praxis umfasst:
Diese Kombination wirkt sowohl belebend als auch ausgleichend auf Körper und Geist. Sie unterstützt körperliche Vitalität, innere Stabilität und ein feineres Empfinden für Prana, die Lebensenergie.
Der Pranayama Online-Kurs ist flexibel aufgebaut, sodass Du die Option wählen kannst, die am besten zu Deinem Alltag passt.
1 Einheit mit 3 Terminen — €25
Buchung über den Kalender
5 Einheiten mit je 3 Terminen — €100
Anmeldung über die 5er-Option
Diese Struktur ermöglicht Dir beides – einen einfachen Einstieg und eine längerfristige, regelmäßige Praxis.
Swami Vishnupremananda leitet die Stunden mit Klarheit, Präzision und einer ruhigen, zugänglichen Unterrichtsweise. Ihr Ansatz unterstützt eine kontinuierliche Entwicklung und hilft Dir, Deine Praxis mit Vertrauen und Verständnis zu vertiefen.
Diese Online-Pranayama-Stunden sind besonders für Dich geeignet, wenn du:
